> " />
Články autora

Irena Pokorná

"Píšu, abych tím podporovala lidi trpící dlouhodobým nebo chronickým onemocněním v jejich cestě k seberealizaci, plnění svých snů a v úspěšném překonávání každodenních těžkosti a omezení. Inspiraci nacházím ve vlastní zkušenosti současného života s onemocněním a v předchozí dvacetileté poradenské a psychoterapeutické práci." Můj příběh si přečtěte zde >>
3.4. 2020

Jak se z pandemie nezbláznit, aneb pomohou i obyčejné malichernosti

Jsou to téměř tři týdny, co jsem psala článek o tom, jak si udržet psychickou pohodu v čase koronaviru. Od té doby sleduji na okolí a na sobě samotné, že to není ale tak snadné denně vše potřebné uvádět do praxe. Že toho je vlastně docela hodně, co si od nás současný stav pandémie žádá a že by bylo skvělé, kdybychom do té vší náročnosti mohli vnést také odlehčení...

16.3. 2020

9 inspirací, jak se postarat o svou psychickou pohodu v čase koronaviru

Prvně v životě se všichni ocitáme z důvodu pandemie koronaviru v neznámé situaci, při níž čelíme tak vážnému ohrožení zdraví a života. Nikdo na ni nejsme psychicky připraveni a je to pro nás extrémně stresující a znejisťující období. Pojďme se podívat, jak se můžeme v tomto čase chránit a dobře se o sebe postarat...

11.3. 2020

Vzdát to, jít dál anebo obojí?

Touhu „vzdát to“, ve smyslu nemuset neustále bojovat s nemocí a prožívat neúspěchy v léčbě, jsem mívala první měsíce neschopenky často. Chtěla jsem černobíle buď ihned být co nejvíc zdravá a vrátit se do práce, anebo od nemoci utéct a rezignovat. Nechtěla jsem ale nikdy rezignovat na život samotný! Tak co jsem si to vlastně představovala pod tou „touhou to vzdát“?

9.2. 2020

Nevzdalujme se od své vnitřní podstaty

Ne nadarmo se na téma „povrchní krása a bohatství“ versus „vnitřní krása a bohatství“ vypráví mnoho příběhů, bájí a pohádek, říkajících např. to, že...

5.2. 2020

Emoce? Dobrý sluha, ale zlý pán. Jak tedy s pocity zdravě zacházet?

V našich životech nastávají situace, kdy nás zaplaví silná emoce, ale potřebujeme ji v tu chvíli udržet pod kontrolou. Vezměme si...

5.2. 2020

Nemoc nevyjednává, nemoc oznamuje!

Každá závažná nemoc přináší do života nemocného i jeho blízkých zásadní změny, velkou zátěž a vždy je zkouškou, jak se s nemocí vyrovnají. Záleží...

4.2. 2020

Chronická onemocnění v kostce, aneb trocha vědy

S pojmem “kvalita života” se v ordinacích setkáváme jako s ústředním pojmem a oblastí, o kterou se “bojuje”. Čím dříve přijme pacient za cíl nikoli se úplně uzdravit (bojuje v tomto případě o něco nereálného a je opakovaně frustrován), ale “zvyšovat kvalitu života” byť po malých částech a leckdy s nárazem na limit nebo její opakované zhoršení, tím lepší šance má na prožití spokojeného a vyrovnaného života.

3.2. 2020

Já a moje nemoc

Ptáte se často, jaká konkretně nemoc trápí mě. V tomto článku bych Vám ráda odpověděla. Pokusím se o stručnost 😉 Nejprve definice…...

31.12. 2019

Povídka Noc s dechem a bez dechu

Ležím ve spacáku s kyslíkovou maskou na obličeji. 4.250 metrů nad mořem, Tibet, Indie, moje vysněné místo. Žárovka u stropu poblikává a stanové plátno...

31.12. 2019

Neviditelná

Nejdřív přijde náraz. Do ramene, do nohy, či do boku. Tělo se zlehka zakymácí a gravitace se zahlásí o slovo. Jakmile chytím zpět balanc a spolknu...